Stracić kilogramy i oczyścić wątrobę – To prostsze niż myślisz z herbatą z mniszka lekarskiego przyrządzaną w domu.

Nadchodzący okres wiosenny zwiastuje czas mniszka lekarskiego, który nie tylko jest zwiastunem tej pory roku, ale też posiada wartości lecznicze często niezauważane. Ta roślina, rozpoznawalna przez swój żółty kolor, wykracza poza tradycyjne zastosowanie w dekoracji i produkcji miodu, oferując zupełnie nowy wymiar korzyści.

Jeżeli chodzi o mniszka lekarskiego walory, to nie tylko sprzyja on odchudzaniu, pobudzaniu metabolizmu i łagodzeniu problemów skórnych, ale także jest skuteczny w rozwiązywaniu kłopotów trawiennych. Wystarczy przyrządzić z niego herbatę, aby doświadczyć jego pozytywnego wpływu.

Liście mniszka lekarskiego są skarbnicą witamin C, B i provitaminy A, a także minerałów takich jak potas, sód, miedź, żelazo, wapń, krzem, siarka i fosfor. W okresie jesieni zawierają one aż 40% inuliny, chociaż wiosną procent ten spada do około 2%. Liście te są także bogate w saponiny, gorczycę, chlorofil i inulinę.

Aby przygotować herbatę wspierającą zdrowie i piękno skóry, potrzebujesz od 4 do 10 gramów suszonych liści mniszka i 150 ml wody. Warto gotować to przez 10 minut i pozostawić do ostygnięcia. Pij trzy razy dziennie po szklance. Ta sama herbata, stosowana zewnętrznie, może służyć jako balsam na problemy skórne. W przypadku potrzeby intensywniejszego działania, mocniejszy napar doskonale radzi sobie z egzemą, trądzikiem i żylakami.

Jeżeli interesuje Cię wykorzystanie mniszka lekarskiego do celów odchudzania, jego substancje aktywnie pobudzają metabolizm i efektywnie wspomagają rozkładanie tłuszczu. Jedna łyżeczka korzenia mniszka, świeżego lub suszonego, zalewa się 300 ml wody i odstawia na noc. Rano należy to zagotować, przecedzić i ostudzić, a następnie można pić kilka łyków przed i po posiłku.

Dodając do wywaru cynamon lub oregano, nie tylko poprawisz jego smak, ale też zwiększysz efekty odchudzające. Tak przygotowany napar korzystnie wpływa na przewód pokarmowy, wątrobę i nerki, zapewniając ogólne działanie oczyszczające i odkwaszające organizm.

Pijąc herbatę z mniszka lekarskiego, można spodziewać się następujących korzyści:

Wewnętrznie:

• Stymuluje przemianę materii, wspomagając odchudzanie i detoksykację ciała.
• Działa pomocniczo przy zgadze i problemach żołądkowo-jelitowych, a także wspiera zdrowie nerek i wątroby.

Zewnętrznie:

• Przynosi ulgę w przypadku trądziku i plam pigmentacyjnych.
• Łagodzi podrażnienia skórne takie jak egzemy czy wysypki.
• Pomaga w walce z żylakami.