Przetestowaliśmy go z mężem: W ciągu zaledwie 15 dni twój brzuch i boczki znikną, jeśli będziesz pić ten napój jako śniadanie.
W ciągu zaledwie dwóch tygodni możesz pozbyć się zbędnych centymetrów w okolicy brzucha i boczków, pijąc ten orzeźwiający napój jako śniadanie. Samodzielnie przetestowałem jego skuteczność, a rezultaty przeszły moje najśmielsze oczekiwania.
Kefir to napój, który zasługuje na uznanie! Wspominany już od starożytnych czasów Kaukazu, dzisiaj zachwyca swoimi właściwościami. Co sprawia, że jest on tak wyjątkowy? To właśnie dzięki niemu możesz skrócić czas trwania każdej diety! Kefir posiada wiele niezwykłych właściwości leczniczych, dzięki którym utrata wagi staje się niemalże łatwa i przyjemna.
Jakie są zastosowania kefiru?
Kefir ma wiele różnych zastosowań i korzyści dla zdrowia. Dzięki temu, że wchłania mleko lepiej niż mleko, stanowi on doskonałe źródło witamin, minerałów i białka. Kefir działa także jako środek antyseptyczny, neutralizując szkodliwe środowisko w przypadku podrażnienia układu pokarmowego.
Osoby zażywające antybiotyki powinny spożywać kefir, ponieważ pomaga on przywrócić dobry stan mikroflory jelitowej. Beztłuszczowy kefir może również pomóc w leczeniu chorób wątroby i trzustki. Ponadto, kefir zawiera aż 12 witamin, w tym witaminy A, B i D, które są szczególnie ważne dla kobiet w ciąży, ponieważ pomagają w prawidłowym rozwoju płodu.
Nie tylko kobiety, ale również mężczyźni mogą korzystać z korzyści płynących z kefiru. Napój ten zawiera białko serwatkowe, które pomaga w budowaniu mięśni, co czyni go idealnym wyborem dla osób aktywnych fizycznie i trenujących na siłowni.
Kefir – idealny napój, żeby schudnąć!
Dietetycy polecają niskotłuszczowy ketofir, który pomoże osiągnąć szybkie efekty. Można również spożywać kefir w formie zielonego smoothie, co jeszcze bardziej przyspieszy proces odchudzania.
Składniki:
- 3 gałązki pietruszki
- 3 gałązki kolendry
- 3 gałązki koperku
- 300ml kefiru
- 1 ogórek
- sól – szczypta
- czarny pieprz
Przygotowanie:
- Umyj zieleninę i dokładnie osusz ją. Ogórek również umyj i posiekaj.
- Połącz wszystkie składniki w blenderze i dodaj połowę kefiru.
- Miksuj aż składniki dobrze się połączą, a następnie dodaj resztę kefiru i wymieszaj.
- Wylej koktajl do szklanki i dodaj sól do smaku.
