Dlaczego warto pić ciepłą wodę z cytryną – Lekarze potwierdzają: Efekty zdrowotne zaskakują.
O rytuale picia ciepłej wodzie z cytryną słyszeli już praktycznie wszyscy.
Aby odkryć niezwykłą siłę wody z cytryną, najlepiej ją zagotować. Dzięki temu uwolnisz większą ilość składników aktywnych, które zawiera owoc. Zamiast spożywania ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny, lepiej zdecydować się na zagotowanie jej w całości.
Składniki:
- 6 cytryn (można użyć owoców ekologicznych)
- 3 szklanki wody
- miód (wedle uznania)
Sposób przygotowania:
Cytryny przekroić na pół i wrzucić do garnka z wodą. Gdy woda zacznie wrzeć, gotować 3 minuty. Następnie zdjąć garnek z ognia.
Odczekać 10-15 minut, aby napój wystygnął. Cytryny wyjąć. Wodę przelać do innego naczynia. Nalać część napoju do szklanki, a resztę wstawić do lodówki.