Sprawdzą się idealnie w dietach odchudzających: Sałatki są bardzo zdrowe i niskokaloryczne – Oto kilka naszych pysznych propozycji.
Składniki:
- 170 g tuńczyka w sosie własnym
- 2 pomidory
- 3-4 większe liście sałaty
- 100 g czarnych oliwek bez pestek
- 240 g kukurydzy
- pieprz i sól dla smaku.
Sposób przygotowania:
Liście sałaty dokładnie umyj i osusz. Z tuńczyka usuń nadmiar płynu i wrzuć go do miski. Dodaj porwaną na drobne kawałki sałatę oraz pokrojone w kostkę pomidory. Do tego dorzuć jeszcze kukurydzę oraz pokrojone w paski oliwki. Na końcu możesz dodać do sałatki kilka kropli oliwy z oliwek oraz przyprawić ją pieprzem i solą. Wymieszaj wszystkie składniki i od razu podaj do stołu. Sałatka idealnie smakuje w połączeniu z pieczywem razowym.
