Sałatka z marchwi – smaczna i idealna podczas odchudzania, z nią zgubisz kilogramy
Wiosna to nie tylko rozkwit roślin i pojawienie się zieleni, to również czas, kiedy wielu z nas podejmuje decyzję o zadbaniu o siebie i przejściu na dietę. Wysmuklona sylwetka wygląda zdrowiej, a człowiek czuje się lepiej w swojej skórze.
Jednak pozbycie się nadprogramowej masy nie jest wcale takie szybkie i łatwe. Procesowi chudnięcia sprzyjają liczne produkty, po które warto sięgać podczas tej walki. Przykładem jest sałatka z marchwi i twarogu, która będzie wspierać odchudzanie i przyniesie ze sobą więcej zdrowotnych korzyści.
Prostą w przygotowaniu, niskokaloryczną i smaczną sałatkę możesz traktować jako część obiadu lub samodzielną przekąskę w ciągu dnia.
Potrzebne składniki:
- 150 g marchewki
- 150 g twarogu
- cebulka dymka
- 20 g szczypiorku lub pietruszki
- sól
- pieprz
- 1 łyżka oliwy z oliwek
Przygotowanie
Marchewkę obrać, potrzeć na tarce o dużych oczkach. Do pojemnika, w którym będzie sałatka, wrzucić twaróg i ugnieść go za pomocą widelca do momentu zniknięcia grudek.
Do twarogu dodać marchew, wymieszać, a następnie dorzucić cebulę dymkę oraz posiekany szczypiorek lub pietruszkę – w zależności od wyboru. Dolać oliwę z oliwek, po czym doprawić solą i pieprzem według uznania. Całość wymieszać. Sałatkę tę można również wymieszać z jogurtem naturalnym.
