Zdrowe i pyszne pieczone płatki owsiane z bananem i kakao. Ten przepis jest idealny na śniadanie lub zdrową przekąskę.
Dzisiaj przygotujemy zdrowe i pyszne pieczone płatki owsiane z bananem i kakao.
Ten przepis jest idealny na śniadanie lub zdrową przekąskę. Dzięki dodaniu kakao i bananów, nasze danie nabierze wyjątkowego smaku i aromatu, a zmielone orzechy włoskie dodadzą chrupkości i wartości odżywczych. Przepis jest prosty i szybki w przygotowaniu, więc doskonale sprawdzi się nawet w najbardziej zabiegane dni. Mam nadzieję, że Wam się spodoba i zachęci do eksperymentowania z różnymi składnikami. Pamiętajcie, aby zostawić komentarz i podzielić się swoimi wrażeniami! Przygotujmy się więc do działania i zobaczmy, jak zrobić te pyszne pieczone płatki owsiane krok po kroku. Zapraszam do wspólnego gotowania!
Składniki
- 1 szklanka (100 g) płatków owsianych
- 1 szklanka (240 ml) wybranego mleka
- 1 banan
- 1 łyżka niesłodzonego kakao
- Sól
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1/4 szklanki (60 ml) wybranego mleka
- 1 jajko
- Zmielone orzechy włoskie do posypania
Przygotowanie
Zgromadź wszystkie potrzebne składniki i przygotuj je do użycia. W dużej misce wymieszaj 1 szklankę płatków owsianych z 1 szklanką wybranego mleka. Odstaw na kilka minut, aby płatki owsiane wchłonęły mleko. Obierz banana i rozgnieć go widelcem na gładką masę. Do mieszanki owsianej dodaj rozgniecionego banana, 1 łyżkę niesłodzonego kakao, szczyptę soli i 1 łyżeczkę proszku do pieczenia. Dobrze wymieszaj. Dodaj 1/4 szklanki wybranego mleka oraz 1 jajko.
Wymieszaj, aż składniki się połączą. Przełóż mieszankę do natłuszczonej formy do pieczenia. Posyp zmielonymi orzechami włoskimi. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 20-25 minut, aż wierzch stanie się złocisty, a wnętrze dobrze upieczone. Wyjmij z piekarnika i odstaw do lekkiego ostygnięcia. Podawaj na ciepło lub na zimno, według własnych upodobań.
