Nie poznasz się w lustrze – Pyszna odchudzająca owsianka – jem codziennie i chudnę.
Ziarna kukurydzy wypłukać i wsypać do garnuszka. Wodę w oddzielnym garnku posolić i zagotować. Następnie dodać kukurydzę do gorącej wody i gotować przez około 20 minut na wolnym ogniu, dodając pod sam koniec oliwę z oliwek.
Owsianki nie należy słodzić ani spożywać z mlekiem, te składniki podniosą wartość kaloryczną i indeks glikemiczny produktu.