Pomóż swoim płucom oczyścić się dzięki tej naturalnej herbacie.
Pomóż swoim płucom oczyścić się dzięki tej naturalnej herbacie.
Oregano jest ważnym kulinarnym i skutecznym ziołem leczniczym stosowanym od czasów starożytnych. Mówi się, że ma wiele potężnych korzyści zdrowotnych ze względu na silne właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne, przeciwnowotworowe i przeciwzapalne. Oregano jest bogate w witaminy takie jak A, C, E i K, błonnik, wapń, niacynę, mangan, kwas foliowy, magnez, żelazo i karotenoidy, luteinę, zeaksantynę i kryptoksantynę.
Jego zdolność przeciwutleniająca i udowodnione zapobieganie chorobom są naprawdę niesamowite. W rzeczywistości oregano ma jeden z najwyższych wskaźników aktywności przeciwutleniającej, co doskonale nadaje się do powstrzymywania uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki. To pachnące śródziemnomorskie zioło jest również korzystne w leczeniu wielu dolegliwości.
Jak wykorzystać oregano w celach leczniczych?
Oregano można stosować na wiele sposobów, aby uzyskać jego dobroczynne działanie. Możesz używać suszonych lub świeżych liści oregano w postaci oleju lub możesz przyjmować je w postaci tabletek jako suplement. Najczęstszym sposobem wykorzystania oregano jest zaparzenie z niego herbaty. Można go przygotować ze świeżym lub suszonym oregano. Wsyp około 1 do 2 łyżeczek lub 5 do 10 gramów do filiżanki i zalej wrzącą wodą. Herbatę tę można pić do trzech razy dziennie. Ponadto olejek z oregano można stosować w leczeniu infekcji bakteryjnych, takich jak infekcje grzybicze. Przed użyciem olejek należy rozcieńczyć do 50% lub więcej i można go stosować dwa razy dziennie.
Właściwości zdrowotne oregano:
- kaszel i przeziębienie
- problemy z płucami
- artretyzm
- problemy trawienne
- ból w mięśniach
- trądzik
- łupież
- zapalenie oskrzeli
- zęby bolą
- wzdęcia
- ból głowy
- zgaga
- alergie
- pasożyty jelitowe
- ból ucha
- zmęczenie
- infekcje dróg moczowych
- skurcze menstruacyjne
- rak
Składniki:
- 4-6 łyżek suszonych liści oregano
- 2-3 szklanki wody
- organiczny plasterek cytryny dla zwiększenia biodostępności (opcjonalnie)
- organiczny surowy miód do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wystarczy wlać czystą wodę pitną do małego garnka, aby podgrzać ją na kuchence, a następnie wyłączyć ogień, gdy się zagotuje. Teraz dodaj liście oregano, odstaw na pięć minut i ostudź. Odcedź liście i w razie potrzeby dodaj odrobinę miodu do smaku. Aby uzyskać maksymalne korzyści, pij tę herbatę z oregano przez cały dzień.