Piję każdego wieczora. Ten wzmacniający napój przywraca siłę i witalność w ciągu kilku dni.
Życie w ciągłym stresie i pospiechu nie sprzyja zachowaniu optymalnego zdrowia organizmu. Właśnie dlatego warto czasem doładować się odrobiną minerałów i witamin, aby wszystkie organy pracowały tak, jak trzeba.
Dobrym i prostym przepisem na wzmacniający napój jest ugotowanie bananów z cynamonem. Przygotowanie mikstury trwa tylko kilka minut i nie należy do pracochłonnych.
Napój jest bogaty w magnez, który poprawia pamięć i koncentrację, fosfor wspiera trawienie węglowodanów oraz potas wzmacniający pracę wszystkich mięśni. Z kolei zawartość cynamonu pomaga w zwalczaniu takich chorób jak Parkinson czy Alzheimer. Jak widać korzyści płynących z odżywczego napoju jest naprawdę wiele, dlatego warto przygotowywać go codziennie.
Odżywczy napój z bananów i cynamonu
Składniki:
- banany – 2 sztuki
- cynamon – 2 laski
- woda – 200 ml
Sposób przygotowania:
Laski cynamonu zanurzamy w zimnej wodzie i doprowadzamy do wrzenia. Banany obieramy ze skórki i kroimy je na plasterki, które również dorzucamy do garnka z wodą z cynamonem. Ponownie doprowadzamy do wrzenia. Poczekaj aż napój ostygnie i przecedź go. Pij napój każdego dnia mniej więcej na godzinę przed snem.
