W Japonii kobiety piją kawę i jedzą jajka, dzięki czemu mogą stracić do 6 kg w ciągu dwóch tygodni.

Średnia waga japońskich kobiet we wszystkich kategoriach wiekowych nigdy nie przekracza 60. Zwykle zarówno dziewczęta, jak i starsze kobiety o wysokości 160 cm ważą nie więcej niż 45–55 kg, a to jednocześnie najzdrowszy naród na świecie!

W Japonii króluje prawdziwy kult jedzenia, ale jednocześnie kult harmonii. Jest to częściowo możliwe dzięki jednej popularnej diecie, o której Wam dziś opowiemy.

Japońska dieta na 14 dni

Z reguły japońskie menu składają się z co najmniej dwóch dań, w których znajdują się mięso, ryż oraz grzyby i warzywa. Podczas diety trzy posiłki dziennie to dobrze przemyślane dania.

To z powodu niskiej zawartości kalorii ciało zaczyna szybko spalać nagromadzony tłuszcz, a pod koniec drugiego tygodnia waga pokaże 8 kg mniej. To 15% masy przeciętnej japońskiej kobiety!