Indyjska metoda leczenia bólu za pomocą dłoni – ból stawów i głowy znikną.
To mundra dla osób z problemami ze słuchem oraz cierpiących na ból uszu. Wykonuje się ją do momentu ustąpienia objawów. Wykonanie: zegnij środkowy palec, dociśnij go zgiętym kciukiem. Pozostałe palce wyprostuj i rozciągnij.
Prana Mundra (mundra życia)
Mundra idealna dla osób obolałych, zmęczonych, wzmacniająca mięśnie i wzrok oraz pomagająca w walce z bezsennością. Mundra przywraca również energię w ciele.
Wykonanie: zegnij mały i serdeczny palec. Czubkiem kciuka dotknij tych dwóch palców, pozostałe pozostają wyprostowane.
Varun Mundra (mundra wody)
Pomaga w walce z chorobami i bólem stawów, wpływa również korzystnie na skórę. Wykonanie: połącz czubki małego palca i kciuka. Wyprostuj resztę palców.
Jal-shaamak Mundra (mundra wody)
Ta mundra eliminuje nadmiar wody z organizmu. Pomoże przy nadmiernej potliwości, katarze czy łzawieniu oczu.
