Chcesz wesprzeć swoje płuca i odporność. Ugotuj cebulę z jabłkiem i oregano – przepis, który pokona Twoje napady kaszlu.
Codzienne spożywanie naparu z cebuli, oregano i jabłek jest naturalnym sekretem wielu ludzi do utrzymania zdrowia bez stosowania leków czy sztucznych produktów ze sklepu. Ten napar wzmacnia odporność i obniża ryzyko infekcji wirusowych.
Cebula, będąca źródłem witamin A, B6, C, żelaza i potasu, oferuje właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, detoksykacyjne, bakteriobójcze i grzybobójcze. Jest ona szczególnie skuteczna w zwalczaniu dolegliwości układu oddechowego dzięki bogactwu witamin A i C oraz związkom zawierającym siarkę, co pomaga w łagodzeniu objawów zapalenia oskrzeli, grypy i przeziębienia.
Oregano, znane ze swoich przeciwzapalnych, antyseptycznych i wykrztuśnych właściwości, jest skuteczne w leczeniu problemów z oddychaniem, w tym grypy i zapalenia oskrzeli, a także w przypadkach nadmiernego kaszlu.
Jabłka, zawierające przeciwutleniacze, wzmacniają zdolność oddychania i chronią płuca. Są również bogate w witaminę C, co stymuluje układ odpornościowy i pomaga w walce z przeziębieniem i grypą. Ich właściwości ściągające są pomocne w łagodzeniu bólu gardła i strun głosowych.
Przygotowanie tego naparu jest proste. Wystarczy jedna cebula, dwie łyżki suszonego oregano, jedno jabłko i 400 ml wody. Jabłko należy umyć, przekroić, usunąć pestki, a następnie pokroić. Cebulę umieścić w garnku, dodać oregano, zalać wodą, przykryć i gotować przez pięć minut. Po ugotowaniu napar należy odcedzić.