Zdziwiłam się, kiedy moja znajoma szybko zrzuciła 3 kg z bioder. W końcu zdradziła sposób – dieta cytrynowa
1. Detoks organizmu
Nie chodzi o żadną głodówkę i popijanie samej wody. W czasie odtruwania zjadaj tylko produkty pochodzenia naturalnego oraz wypijaj sporo płynów – może być to np. lemoniada, napary z ziół i zwykła, mineralna woda.
2. Dieta właściwa 10-dniowa
- dzień 1 i 10 – 1 cytryna
- dzień 2 i 9 – 2 cytryny
- dzień 3 i 8 – 3 cytryny
- dzień 4 i 7 – 4 cytryny
- dzień 5 i 6 – 5 cytryny
= w ciągu 10 dni zużywamy 30 cytryn
Przygotowanie:
- Cytrynę umyć, przekroić na 2 połowy, wycisnąć.
- Jeśli sok jest zbyt ciężki do wypicia można go rozcieńczyć wodą i dodać 1 łyżeczkę miodu.
- Nie dodawaj cukru.
3. Dieta zdrowotna 12-dniowa
- dzień 1 i 12 – 5 cytryn
- dzień 2 i 11 – 10 cytryn
- dzień 3 i 10 – 15 cytryn
- dzień 4 i 9 – 20 cytryn
- dzień 5, 6, 7 i 8 – 25 cytryn
= w ciągu 12 dni zużywamy 200 cytryn
Przygotowanie: jak wyżej.
Kiedy pić sok z cytryny?
Pij go ok. 30 minut przed lub po posiłku. Pamiętaj, by częstotliwość jego spożycia wynosiła od 3 do 5 razy dziennie.
Kiedy stosować dietę?
Dieta jest szczególnie polecana w przypadkach konieczności oczyszczania organizmu z toksyn, przy wspomaganiu leczenia kamicy nerkowej czy osteoporozy, a także w celu podniesienia odporności w okresie jesienno-zimowym.
Jakie efekty możesz osiągnąć?
Poza oczyszczeniem organizmu i utratą wagi (nawet o jeden rozmiar!), będziesz wyglądać młodziej i zmniejszysz swoje łaknienie. Ponadto poprawisz wygląd zębów, utrudnisz rozwój paradontozie i wyleczysz skórę głowy z wszelkich dolegliwości, np. łupieżu.