Jak jeść barszcz, aby szybko schudnąć? Szczegółowa instrukcja oraz przepis
89 308
Pierwszy dzień
Tego dnia możemy jeść barszcz i wszystkie owoce z wyjątkiem bananów. Z napojów możemy sobie pozwolić na herbatę lub kawę oczywiście bez cukru. Możemy pić do woli niegazowaną wodę.
Drugi dzień
Możesz zjeść zupę i zielone warzywa za wyjątkiem roślin strączkowych. Na kolację najlepiej nada się 1 pieczony ziemniak z dodatkiem oleju roślinnego.
Trzeci dzień
Dopuszczone jest zjedzenie zupy oraz wszelkich owoców i warzyw z wyjątkiem ziemniaków.
Czwarty dzień
W tym dniu możesz jeść owoce i warzywa. Dopuszczone jest wypicie niewielkiej ilości nisko tłuszczowego mleka.
