Oto, co stanie się z Twoim organizmem, jeśli codziennie rano będziesz pić na pusty żołądek ciepłą wodę z cytryną.
To wszystko może zrobić ciepła woda z cytryną wypita rano na pusty żołądek!
Cytryna jest powszechnie dostępnym pożywieniem. Ma swój typowy smak, a orzeźwiający aromat sprawia, że jest popularnym składnikiem lemoniad, napojów musujących, koktajli i herbat.
Bardziej interesująca niż smak cytryny jest długa lista jej korzyści zdrowotnych. Na przykład w medycynie indyjskiej stosuje się ją w leczeniu wielu problemów zdrowotnych. Często łączy się go z innymi korzystnymi składnikami, takimi jak miód lub sól, aby wzmocnić jego pozytywne działanie.
PRZYGOTOWANIE :
Z łatwością przygotujesz wodę z dodatkiem cytryny. Wypij szklankę ciepłej wody (nigdy nie pij zimnej wody rano) i wyciśnij do niej połowę lub obie połówki cytryny. Powtarzaj codziennie rano i zobacz, jak poprawi się Twoje ciało.
Korzyści zdrowotne wynikające z codziennego picia wody z cytryną
- Pomaga zwalczać infekcje dróg oddechowych, ból gardła i stany zapalne jamy nosowej . Dzieje się tak dzięki silnym właściwościom przeciwzapalnym cytryny.
- Cytryna zawiera dużą ilość wapnia, magnezu, kwasu cytrynowego, fosforu i innych ważnych witamin i minerałów.
- Picie wody cytrynowej pomaga zapobiegać rozmnażaniu się i rozwojowi bakterii chorobotwórczych powodujących różne choroby i infekcje.
- Woda cytrynowa pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego (ze względu na wysoką zawartość potasu). Depresja i stany lękowe są często skutkiem niskiego poziomu potasu we krwi. Układ nerwowy potrzebuje wystarczającej ilości tego minerału, aby zapewnić regularne sygnały docierające do serca.
- Obniża ciśnienie krwi. Regularne spożywanie jednej cytryny dziennie obniży ciśnienie krwi o 10%.
- Działa zasadowo na organizm. Wypijany tuż przed posiłkiem pomaga organizmowi utrzymać wyższy poziom równowagi kwasowo-zasadowej. Im wyższy ten poziom, tym skuteczniejsze jest to, że organizm jest w stanie walczyć z chorobami.
- Woda z cytryną jest dobra dla skóry. Witamina C poprawia stan skóry odmładzając organizm. Regularne picie wody z cytryną rano poprawi jakość Twojej skóry.
- Woda z cytryną pomaga rozcieńczyć kwas moczowy , którego nagromadzenie prowadzi do bólu stawów i dny moczanowej.
- Jest korzystny dla kobiet w ciąży . Witamina C zapewnia budowę kości nienarodzonego płodu, jednocześnie dzięki dużej zawartości potasu pomaga w tworzeniu komórek w mózgu i układzie nerwowym dziecka.
- Zmniejsza zgagę.
- Pomaga rozpuszczać kamienie żółciowe i trzustkowe.
- Dostarcza organizmowi elektrolitów zapewniających prawidłowe nawodnienie . Najważniejsze elektrolity w cytrynie to potas, wapń, magnez.
- Zawiera włókna pektynowe, które mają silne właściwości antybakteryjne. Są one korzystne dla zdrowia jelita grubego . Zawartość tych włókien hamuje nawet apetyt.
- Dzięki swoim silnym właściwościom antyoksydacyjnym wypłukuje toksyny z organizmu, dzięki czemu skutecznie je detoksykuje.
- Zapobiega nowotworom , ponieważ cytryna jest pokarmem silnie zasadowym. Kilka badań potwierdziło, że rak nie może przetrwać w środowisku zasadowym.