Pękające kolana – Rozwiązaniem jest ten niezwykły chiński masaż.
Wypróbuj tę wyjątkową chińską metodę masażu, rekomendowaną przez mistrza Mu Yuchuna, jeśli masz problemy z bólem kolan, słyszysz trzaski w nich, a wstawanie z krzesła sprawia Ci trudność. Ta technika zapewni Ci natychmiastową ulgę i poprawę mobilności.
Mu Yuchun, chińska specjalistka od uzdrawiania i fizjoterapii, skupia się na tradycyjnych metodach leczenia układu ruchu. Jeśli poszukujesz naturalnych sposobów łagodzenia bólu bez sięgania po tabletki, ten sposób jest wart wypróbowania. Mu Yuchun udowodniła skuteczność tej metody w filmie, który znajduje się na końcu naszego artykułu.
Czy zastanawiasz się, co może być przyczyną bólu kolana? Oto kilka możliwości:
- Przeciążenie stawu kolanowego
- Choroba zwyrodnieniowa
- Uszkodzenie chrząstki
- Brak doświadczenia
- Przewlekła choroba
- Siedzący tryb życia
- Deformacja
- Zapalenie
Chińska metoda łagodzenia bólu polega na:
- Usiądź na krześle, uginając kolana pod kątem 90 stopni. Użyj jednej ręki, by chwycić wewnętrzną stronę kolana dla wsparcia. Następnie delikatnie klaskaj w kolano od zewnątrz. Możesz także użyć obu rąk, klaskając kolano zarówno od wewnętrznej, jak i zewnętrznej strony.
- Delikatnie masuj kolano oboma kciukami. Nie musisz naciskać zbyt mocno, ważne jest wyczucie punktów nad kolanem i ich delikatne masowanie.
