Babcia znała sekret: Dlaczego teraz również mieszam cynamon z kawą.

Odkąd dowiedziałam się o korzyściach zdrowotnych cynamonu, zawsze dodaję łyżeczkę do mojej porannej kawy, zwyczaj, który przejęłam od babci.

Zastanawiałam się nad tym jako dziecko, dlaczego zamiast cukru wybierała cynamon. To zalecenie skierowałabym do wszystkich.

Przodkowie, z braku dostępu do współczesnych lekarstw, polegali na naturalnych metodach leczenia. Cynamon, pachnący i smaczny, oferuje szereg korzyści zdrowotnych, o których ludzie często nie mają pojęcia.

To naturalne panaceum zawiera wszystko, co potrzebne do zdrowia:

• białka,
• węglowodany,
• błonnik,
• witaminy i minerały,
• kwasy omega.

Dodanie mniej niż łyżeczki cynamonu do porannej kawy jest najprostszym sposobem, by cieszyć się jego dobrodziejstwem.

Kofeina i cynamon to potężni przeciwnicy nadmiaru tłuszczu. Przyspieszają metabolizm, wspomagają trawienie i przyśpieszają rozkład zapasów tłuszczu – to starodawne sekrety odchudzania.

Kiedy czujesz osłabienie, niepokój czy obniżony nastrój, kombinacja kawy i cynamonu może być pomocna. Znana jest ze swojej zdolności do relaksacji umysłu, złagodzenia stresu, a wśród osób starszych – poprawy pamięci i koncentracji.

Zimą, gdy narażeni jesteśmy na choroby, cynamon wzmacnia odporność, pomagając organizmowi w obronie przed infekcjami. A kawa z dodatkiem cynamonu dostarczy dodatkowej energii, by szybko wrócić do pełni sił.

Za pomocą mieszanki ciepłej oliwy z oliwek, miodu, mielonej kawy i cynamonu możesz także wzmocnić cebulki włosów i zapobiec ich wypadaniu. W przypadku infekcji pęcherza, rozwiązaniem jest mieszanka kawy, miodu, cynamonu i ciepłej wody.

Codzienne spożywanie szczypty cynamonu może obniżyć poziom cukru i cholesterolu, pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, wspomaga odchudzanie, wzmacnia układ odpornościowy, pobudza krążenie, łagodzi bóle mięśni i stawów, poprawia trawienie i funkcjonowanie mózgu. Zastosowanie długoterminowe cynamonu może także zapobiec rozwojowi choroby Alzheimera.