3-dniowy detoks, który spowoduje oczyszczenie Twojego organizmu. Dzięki temu stracisz na wadze
Światowa Organizacja Zdrowia przeprowadziła badanie, którego wyniki wskazują, że ilość spożywanego cukru jest bezpośrednio związana z nadwagą i otyłością. Co więcej, nagły przyrost wagi jest zwykle spowodowany zwiększeniem ilości spożywanego cukru.
Mimo iż węglowodany i tłuszcze generalnie są odpowiedzialne za przyrost wagi, to cukier jest uważany za głównego winowajcę. Jest on obecnie dodawany do wielu produktów spożywczych i napojów, jest też naturalną częścią niektórych produktów, takich jak miód, soki owocowe, rodzynki, mango czy banany.
Jednakże cukier nie tylko przyczynia się do zwiększenia masy ciała. Nadmierna dawka cukru prowadzi do nadaktywności, następującego po niej przemęczenia, infekcji drożdżakowej, depresji, bólów głowy, przeziębień, zapalenia zatok oraz nadmiernej senności. Co więcej, znaczne ilości cukru zwiększają ryzyko wystąpienia chorób serca, cukrzycy i raka.
Powiedz NIE cukrowi
Rezygnacja z cukru to prawdopodobnie jedno z najtrudniejszych zadań, jakie mogą przed Tobą stanąć. Początkowo możesz doświadczać klasycznych objawów odstawiennych, jak w przypadku każdego nałogu, czyli np. pogorszenia nastroju, bólu głowy, zmęczenia oraz przemożnej ochoty na cukier. Dlatego dobrze jest odstawiać produkty zawierające cukier stopniowo, wykluczając z diety jeden rodzaj produktu na raz.